• 23회 탈모예방 (톳밥, 크렌베리검은콩조림, 생강차)
  2018.03.07

• 22회 암 예방 밥상 2 (양파 브로콜리, 두부 스테이크)
  2018.02.28

• 21회 암 예방 밥상 (비트밥, 양배추 당근찜)
  2018.02.21

• 20회 내 몸의 1인치를 줄여줄 다이어트 밥상 (율무야채샐러드, 다시마쌈, 생강계피경단)
  2018.01.31

• 19회 골다공증을 막아가 (시금치두유프리타타, 바나나블루베리팬케익, 케일주스)
  2018.01.24

• 18회 뇌졸증 예방 밥상 (양파카레, 양파전, 해삼미역냉국)
  2018.01.17

• 17회 기찬밥상 (굴국밥, 아스파라거스소고기볶음)
  2018.01.10

• 16회 내 남편을 위한 활력밥상 (구기자수삼닭찜, 꼬막미나리탕)
  2018.01.03

• 15회 사랑하는 아내를 위한 행복밥상 (표고탕수, 블루베리호두젤리)
  2017.12.28

• 14회 제주도 바다음식 (우럭 콩지짐, 유채나물 밥, 생파인차)
  2017.12.20

• 13회 별미김치 (물성유산균 저염 채색맛김치, 식물성유산균 발효피클)
  2017.12.13

• 12회 제주도 김장 (1/2효소김치, 저염백김치)
  2017.12.06

• 11회 제주도 밭음식 (꿩메밀국수, 메밀가루범벅, 감귤차)
  2017.11.29

• 10회 면역력이 곧 건강! 면역력 키워주는 똑똑한 한 끼
  2017.11.15

• 9회 기관지를 튼튼하게 하는 음식 (연근밥, 둥글레 임자수탕)
  2017.11.08

• 8회 편식은 그만! 올바른 어린은 식습관 길러 주는 건강식
  2017.11.01

• 7회 적색경보! 대장암을 극복하라 (대하마늘찜, 녹차만두, 두유)
  2017.10.25

• 6회 스트레스야 가라! 수험생 간식
  2017.10.18

• 5회 수험생 보양식 - 연어덮밥, 토마토 닭가슴살 조림, 버섯들깨탕
  2017.10.11

• 4회 (추석특집2) 영양만점 이색별미 추석 음식의 재탄생
  2017.10.04