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불안과 걱정 수용하고 통찰하기
불안과 걱정 수용하고 통찰하기
시간 : (종영)
제작 : 한상문
장르 : 교양
현대인들은 걱정이 있어도 불안하고 없어도 불안하다. 행복해도 불안하고 불행해도 불안하다. 이렇게 요동치는 감정들을 어떻게 다스릴 것인가? 삶의 만병통치약이 되는 내 감정 알아차리고 돌보기! 이제 시작한다
VOD
13회 특집 불안 생각 바꾸기 (마지막회)
2019.10.04
12회 <특집> 어쩌지불안과 명상하기
2019.09.27
11회 특집 해야만 불안과 명상하기
2019.09.20
10회 새로운 삶을 살아가기
2019.08.30
9회 불안문제 해결하기
2019.08.16
8회 불안 생각바꾸기
2019.08.02
7회 불안 생각 멈추기
2019.07.19
6회 어쩌지 불안과 명상하기
2019.07.05
5회 파국적 불안 다루기
2019.06.21
4회 해야만 불안과 명상하기
2019.06.07
3회 완벽주의 불안다루기
2019.05.24
2회 나의 불안
2019.04.26
1회 불안의 이해
2019.04.12
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