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• 악의를 자애심으로 바꾸세요.ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 9강

  2020.10.23

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• 명상의 5가지 장애- 감각적 욕망 버리기 l 아잔브람의 놓아버리기 명상 8강

  2020.10.16

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• 명상의 3가지 지혜_ 나 자신은 누구인가 l 아잔브람의 놓아버리기 명상 8강

  2020.10.09

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• 선정_ 지극한 행복과 깊은 놓아버림 _ 바른 삼매 _ 아잔 브람의 놓아버리기 명상 7강

  2020.10.02

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• 명상에서 호흡이 사라지고 아름다움만 남는다! ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 6강

  2020.09.25

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• 선정으로 가는 행복한 명상의 도약판 ㅣ 아잔브람의 놓아버리기 명상 5강

  2020.09.18

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• 호흡명상 제대로 하는 방법, 힘빼기 릴렉스, 호흡 그대로 내버려두기 ㅣ 아잔 브람의 놓아버리기 명상 4강

  2020.09.11

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• 생각을 버려야 행복해집니다. 생각없이 현재순간 알아차리기ㅣ아잔브람의 놓아버리기 명상 3강

  2020.09.04

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• 현재순간 알아차리기, 시간의 한계 넘기(과거와 미래 버리기)ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 2강

  2020.08.28

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• 명상은 놓아버림의 길입니다.ㅣ아잔 브람의 [놓아버리기] 명상 1강

  2020.08.21