다시 삶으로 돌아오도록 호흡하라(Breathe yourself back to life).
“숨을 들이쉴 때, 오로지 현재 순간뿐이다. 숨을 내쉴 때, 그 순간은 경이로운 순간이다.”
“감정들은 바람 많은 하늘의 구름처럼 오고 간다. 의식적인 호흡은 나의 닻이다.”
출처 : 틱낫한 스님
