성엄 법사 108 자재어(94)

정서가 물결치고, 안정되지 않는다고 느낄 때, 곧바로 마음을 호흡으로 돌아와라.
호흡을 체험하고 느끼면, 점차 안정을 찾게 될 것이다.

Become aware of your breathing the moment you feel agitated or emotional. Experience and feel your breath and you will soon become calm.

출처 : 성엄 법사 108 자재어